Mein Kursangebot

Lassen Sie sich ein auf Ihren Prozess!

Entspannen lernen

Entspannen lernen und schwierigen Situationen proaktiv begegnen: Bei meinen Kursangeboten geht es darum, Methoden zu erlernen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Körper und Geist zu beruhigen, Stress abzubauen, aber auch darum, Techniken zu erlernen die die Entscheidungsfindung unterstützen oder das Risiko von Burnout minimieren oder verringern.

Indem Sie bestimmte Techniken erlernen oder neue Wege der Entscheidungsfindung entwickeln, können Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit verbessern und eine bessere Bewältigung von Herausforderungen erreichen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit!

Meine Kurse im Überblick:

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobson kann durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden.

Aktuell finden alle Kurse/Trainings Online via Zoom statt.

Kurs oder Training anfragen!

Gerne helfe ich Ihnen den geeigneten Kurs oder das passende Training für Sie zu finden.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage, Online oder persönlich im Raum Augsburg.

TERMINANFRAGE

Zertifizierung nach Paragraph 20 Abs 1 SGB V geprüftes Präventionskonzept (nach AHAB Akademie)
Die Rechnung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.